せいこさんを一言で表すなら…
「選択と集中の達人」！
分かるまで誰よりも練習する努力家でありながら、「今は頑張っても分からない！」と感じたらスパッと切り替える潔さ。正直、講師としても見習いたいくらいの切り替え力です。笑

私が銀座でスクール講師をしていた頃、生徒として学びに来てくれていたのがせいこさん。当時は医療従事者や療法士が多いクラスの中で、インストラクターという立場で参加していて、最初はちょっと遠慮気味。

でも、いざ講座が始まると「先生！ここが分かりません！」「なんで分かるのか分からない！」と声を大にして発言するタイプ。笑
そのおかげで“なんとなく分かったフリ”をしていた受講生までつられて本音を出す空気になり、結果的にクラス全体がいい雰囲気になっていました。

そんなせいこさんが岐阜で運営している「スタジオHAUT」。
白を基調にした開放感のある空間で、中にいるだけで気持ちがスーッと落ち着きます。しかも、2階からハンモックを吊るすために1階の天井をぶち抜いて改装するという徹底ぶり。

レッスンはハンモックヨガだけじゃなく、マットピラティスやマシンピラティスまで幅広く指導しています。特にマシン（リフォーマーやチェア）はマンツーマンで徹底的に指導してくれるので、運動が苦手な方や初心者でも安心。分かるまでトコトン付き合ってくれるので、気づけば「私こんなに動けたんだ！」と実感できるはず。

ただし要注意。
せいこさんの中には“天然のドS”が眠ってます。笑
「じゃあ、あと3回ね〜」「はい、もう一度〜」なんて言われつつ、気づけば汗だく。でもなぜか楽しいし、終わった後はスッキリ。そんな“厳しさと優しさのバランス”がクセになりますよ。

岐阜でハンモックヨガやピラティスを探している方は、ぜひ一度せいこさんのレッスンを体験してみてください。

私がせいこさんと出会ったのは2019年、
パーソナルトレーナーの受講生時代でした。

当時からせいこさんは、学びに対してとても真摯で、疑問があれば誰にでも積極的に質問し、自分の知識としてしっかり吸収していました。
その姿勢は周囲にも良い影響を与えていたと思いますし、私自身も大きな刺激を受けました。
たまに「あれ？いまその質問？」と思うこともありましたがそれも彼女らしさですね！

また、せいこさんは多くの知識を取り入れつつも、自分に必要なものを見極めて活かす力があります。
そのため、彼女のレッスンはさまざまな良い要素が融合した、オリジナリティあふれる内容になっています。今でもその学び続ける姿勢には心から敬意を抱いています。

スタジオHAUTは、
明るく開放的な雰囲気が魅力です。
足を踏み入れるだけで、自然と前向きな気持ちになれます。何より、せいこさんの明るい声と笑顔がスタジオ全体に温かさをもたらしていて、「また来たい」と思わせてくれます。（私が長野県に住んでいなければ、毎週でも通いたいほどです。）

さらに、快適な環境を作るために1階と2階の間の床を壊してまで改築するなど、細部までこだわる姿勢には本当に感心しています。

私自身が経験したリフォーマーやハンモックは
理学療法士並みに使うべき筋肉の優劣が説明でき、明確でわかりやすかった！
終わったあとの疲労感やすっきり感は他のスタジオでは味わったことがない快感でした。

近年は設備の整った大きなスタジオも増えていますが、本当に大切なのは「その人に合った指導」ができるかどうかです。
せいこさんは、一人ひとりの状態や目標に合わせて最適なアドバイスやプログラムを提供できる、信頼できるトレーナーです。
だからこそ、私自身も、私の大切な人たちにも安心しておすすめできます。
「とにかく筋トレ」や「痛いストレッチ」だけを勧められるスタジオもありますが、それが本当に今のあなたに必要でしょうか？
知識と経験のあるトレーナーが、個別やグループでしっかりと対応してくれる場所で体をメンテナンスすることを強くおすすめします。

私は理学療法士として整形外科クリニックでリハビリを担当しています。
そんな中、他院で間違った施術やトレーニングで逆に状態が悪化する方を多く見てきました。
またYouTubeなどで自己流の運動をして体を痛めて来院される方も後を絶ちません。
正しい知識と個別対応が受けられる場所が身近にあるのは、とても幸せなことだと思います。
気軽に相談だけでもしてみると丁寧に対応してくださると思います。

ちなみに余談ですが、
せいこさんはセラピストとしてのスキルも人柄も本当に素晴らしいのですが、実は知れば知るほど完璧な人間というわけではありません。
むしろ、日常生活では
「ちゃんと生活できてる？大丈夫？」と周りから心配されてしまうくらい、ちょっと抜けているところもあるんです（笑）。
そんなギャップもせいこさんの魅力のひとつ。
気になる方はぜひ本人に直接聞いてみて下さい。きっと素直にいろいろ話してくれると思います！

◆出会いのきっかけ
インスタグラムのメッセージからお問い合わせを頂いたのが始まりです。
遠路はるばる京都までお越しくださり、FlowingYoga（ハンモックヨガ）指導者養成講座を受講してくださいました。
SEIKOさんは体操を教えておられることもあり、指先や爪先までとても美しくポーズを取っておられました。
解剖学にも詳しく、ポーズ1つずつを理解し、どの筋肉にアプローチしているのか？も理解されておりました。アドバンスポーズなどの難しいシークエンスも、運動能力が高くスイスイと完成されていました。

◆SEIKOさんの人柄
一言で伝えますと、とにかく真面目で天然です。いつも真摯に学んでおられる姿勢は素晴らしいと思います。
その反面、抜けているところもありお茶目でかわいい方だと思います。

◆HAUTに行く人へ一言
ヨガが苦手な方でもハンモックヨガなら楽しく身体を動かすことができ不調も改善されます。
知識と経験豊富なSEIKO先生なら、みなさんのお悩みに寄り添い、真摯に対応してくださると思います。
ぜひぜひ勇気を出してHAUTの扉を開いてみてください。

私は以前SEIKOさんと同じインストラクター仲間でした！
当時は勉強のためにSEIKOさんのレッスンを受けさせてもらっていたり、インストラクターからしても憧れるインストラクターです✨

スタジオは少人数制でアットホームです！
ティシューが出来るスタジオは少ないのでそこも魅力♡

SEIKOさんは年齢不詳の妖精のようなかわいい人♡笑
身体のこともとっても詳しいので安心してレッスンが出来ます。
SEIKOさんのレッスンが楽しくて今も大好きです！！！

居心地のよいスタジオ。
セイコ先生は優しくて朗らか。
常に生徒の立場に立って考えてくれる。

もともとスポーツは苦手で、仕事の忙しさにかまけ、運動らしきことをしないまま、60歳に近づき、このまま歳をとったら将来はフレイルになってしまう・・と漠然とした不安を抱きながら過ごしていたところ、知人の紹介でこのスタジオを知り、5年ほど前からお世話になっています。
セイコ先生は生徒の体力や体調に寄り添いながら、無理なく着実に体力、筋力、体幹の力を増進させてくださいます。

色々なコースがあり、個々の好みや体力に合わせて楽しみながら心身の健康や若さを保ち続けることができますよ。
将来の健康不安を感じている方に是非お勧めします！

 少人数制なので先生の目が行き届きます。
楽しい時間を過ごせます。
SEIKO先生は可愛らしく優しいです 。
その人に合った細かい指導をして頂けます 。
分かるまでほんとに丁寧に教えてくださいます 。

知人に誘われて体験に行きました。
私は体を動かす事が苦手で今まで何もしていなかったし、乗り物酔いもする方なので、ハンモックなんて無理だわと思いながら体験だけのつもりで出かけましたが、、、
ちょっと面白いかも！
今ではすっかりハマってます。
私にとって何より楽しい時間です。
やれない理由を作る事は簡単です 。
まずはやってみる！ ほんとおすすめです！

レッスンが受けやすいように細かいところまで気配りされた素敵なスタジオです。
SEIKO先生は、年齢を聞いてびっくりするくらい若く見える気さくな素敵な先生です。

運動が苦手で出来れば運動したくないタイプですが、布を使ったレッスンならもしかしたら出来るかも、やってみたい！と思い、勇気を出して体験へ行き入会しました。
日常生活ではあまり使わない体の部分をハンモックを使って伸ばしたり鍛えたりリラックスさせたりと、毎回わかりやすく教えてもらいながらレッスンできるのが良いです。
前回できなかったことはさらにもっと分かりやすく説明してもらえて、出来た時は小さな達成感があり、とっても嬉しいです♪
これから年齢を重ねてもずっと動ける身体でいる為に通い続けたいと思っています。
運動が苦手な私が3年以上続けることが出来ているので、迷われている方はきっと大丈夫だと思うので一度体験してみて下さい。

月4回のマシンピラティスでお世話になっています。
初回体験の日、はじめてSEIKO先生にお会いして、
「なんてスタイルの良い…そしてなんて穏やかなお人柄だ」
と一瞬でファンに…
もしかしたら私も頑張ればあんなふうになれるのでは…
と淡い期待とともに入会を即決しました。

レッスンは毎回その日の体調や私の身体の使い方のクセに合わせて組まれるまさにパーソナル。
終わった後は心地よい疲れですっきり爽快です。
時に「え？それやるの？」とスパルタ的な(笑)メニューもありますが(それをあの穏やかな口調で…笑)
それすら楽しく自分の身体と向き合える時間になっています。
続けていくうちに以前は出来なかった動作が出来るようになっていたりと
小さな積み重ねが大きな変化となって、日々励みになっています。
なによりSEIKO先生の癒されるお人柄、週一度のレッスンで身体だけでなく心もリセットできる大切な場所となりました。

臨機応変に対応してくれるので、その日の調子に合わせて楽しくレッスンできる 。　
聖子先生はいつも丁寧で、できなかったことができるようになるとすごく褒めてくれるので、うれしい。

肩が凝ったり腰が痛かったりして整体等に通うよりは、身体を動かして気持ち良く楽になれて、さらに身体もシュッとしたらいいなと思い、通い始めました。
身体は全然シュッとしませんが（笑）、楽しい時間を過ごせています。
絶対無理って思ったことも、時間はかかるけどできるようになって、嬉しさも味わえます。

 決して広いとは言えませんが、とても優しい雰囲気のスタジオです。
先生や他の生徒さんの動きを近くで見ることが出来ます。
SEIKＯ先生は明るい、優しい、可愛い、元気、スタイル良し。
凄く真っ直ぐさを感じる方です！
色々迷ってなかなか行動に移せなかったけど、思い切って体験レッスンに参加して本当に良かったです^_^
大勢でやるレッスンとは違い、個々に合った丁寧な指導が受けられます。
そして些細な事でもしっかり褒めてくれるSEIKＯ先生。
楽しい、もっと頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧という気持ちにさせて下さいます。
最後に私はSEIKＯ先生の独特な表現が好きです。
｢身体に突き刺す｣｢腹をえぐる｣ どういう事？と思われた方、是非1度レッスンを受けてみて下さいᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

皆さん明るく優しい方々ばかりなので楽しい
分からない事がある時に聞きやすい
難しい技も出来ると皆んなで喜べる素敵な場所
セイコ先生は分かりやすく丁寧に教えてもらえる
明るく前向きな先生なので元気をもらえる！

人数制で先生との距離が近いので体験に行きました。
出来ない事があっても先生はもちろんのこと他の生徒さんも頑張れ！と声をかけてくれたり
ベテランさんが教えてくれるので体力づくりが楽しくできるようになり、出来なかった事を又次チャレンジしたいと思える場所になりました。
元々体が硬いけどこの教室に通うようになり、
少しずつ体が柔らかくなり体幹が良くなってきました。
大人数制に通っていた頃は見よう見真似でやり、ついて行くのに必死になっていて体のどの部分に効いているのかとかやり方があっているのかも分からず不安でした。
このスタジオは先生が今どの部分に効いているとの説明をしながら進めてくれるので、すごく分かりやすいし違っていれば修正もできるので中身の濃いレッスンになります。
色々なクラスがあり楽しいと思うのでぜひ一度体験してみてほしいです。
きっとご自身に合ったクラスが見つかるはずです！

自分のための時間をゆっくり過ごすことができる場所。
メンバーのみなさんもとても温かい雰囲気で、初めてでも参加しやすい。

SEIKO先生は天然でチャーミング！！
インストラクションはとても専門的。
身体の仕組みを知ることができて面白い。
励まし上手。穏やかな指示に従っていると、気づいたらキツイトレーニングを頑張っていることがある。
ロールモデル。こんな風になりたいって思える存在。

大人になると「チャレンジ」する機会が減っちゃいますが、新しいことにチャレンジして出来るようになるのは新鮮でとても嬉しいです！
ティシューによく参加します。
布に登ることができるようになるなんて、考えもしませんでした。日常では経験できないことなので、貴重な時間です。 身体の不調を身体の中から自分の力で整えることができる。仕事で肩が凝った時は、マッサージに行くのではなく、ハンモックヨガに行きます。

他の大きな全国展開されているような店舗とは違いこじんまりとしたスタジオですが、明るく綺麗な印象を持てる造りと色合いのスタジオでした。
先生の印象は、運動よりもお茶かお花を教えているのでは？と思えるほど上品で、最初はこちらがかしこまってしまいましたが、慣れてみるとフランクで質問もしやすく面白い方でした。
ちょっとしんどいときに入る応援が厳しく感じたりして、見た目に反して意外でした（笑）

以前にも遊び感覚でレッスンを受けたことがあり、男一人では先生と二人になるので緊張してしまいますが、グループでの貸切もできるとのことで必死にメンバーを集めて再度レッスンに伺いました。
なぜ、そこまでしてレッスンを受けたかったかというと、身体の動かし方というか使い方が仕事の時と違っていたからです。
私は日々、身体を使う仕事に就いているので体力には自信がありました。
が、前回、けっこう大変だったのです。
先生のお手本がとても楽そうなのに、実際に自分が動くと、無理やり持てる力だけを使ってしまっているからか最後まで続かなかったりしました。
今回も、動き方のコツを教えてもらいながらも、それは普段仕事で使っていない筋肉なのかなかなか上手く出来ませんでした。
しかし、終わってみると、妙にスッキリした感覚が残り仕事終わりの「身体を酷使した疲労感」とは違った心地よい疲れでした。
身体を正しく使うとはこういうことなのかと感じました。定期的に通えば仕事での無駄な身体の使い方で腰や足首を痛めることも減りそうですが、男一人ではなかなかにハードルが高く（笑）でもまた行きたいです。どなたか一緒に行きませんか（笑）

大人の隠れ家のような、こじんまりした落ち着いた空間です。クラスは少人数で、丁寧に見てもらえるので安心感があります。
SEIKO先生は、いつもニコニ優しいのですが、たまに厳しい（笑）でもとても分かりやすく教えてくれます。
雑談の時に、世間の状況とか知らな過ぎて
「ああこの先生は頭脳をレッスンに全フリしてるんだなあ～」と変に感心しました。

きっかけは、ハンモックヨガというものがしてみたくて体験に行きました。
もっと華麗に動けるかと思いきや・・・
ハンモックに座ることも大変で動けないことに大ショック！
自分の運動能力や体力がかなり落ちている現実に直面し、即入会しました。
通い始めたからと言ってすぐに何かが変わるわけではなかったけれど、クラスに参加するたび
「ああ、この関節が動いてない」とか
「動かしたいのに背中が一塊になっている」
とか自分の退化してしまった箇所がよく分かるレッスンだったので、普段でも気にかけるようになりました。
半年くらいたった時、今までできなかった動きが急に出来るようになったり、
友達に「最近スタイル良くなったよね、なんかやってる？」と言われたり(体重変わってないけど姿勢が良くなった)。
続けてきて本当に良かったと思っています。
歳を重ねるのが楽しみになりました。
あの時、自分の身体の危機的状況に気が付くことができて本当に良かった！
大勢でやるレッスンやYouTubeなどを見ながらやる運動も悪くはないけど、HAUTでの少人数レッスンはながら運動にならず脳を経由させて動くことが多いので「気づき」が圧倒的に多い！
自分の身体と対話しながら、気づかせてもらえるレッスンは変化の度合いがまるで違うと思いました。イイ感じに脳トレにもなり、ボケ防止にもなってます(笑)
他では体験できないクラスばかりで楽しいです。ハンモックとかティシューとか、なんとなく苦手意識が働いちゃいますが、もっと早く始めればよかったと思うので迷ったらまずは体験してみるといいですよ。
勧誘の圧はまるでなかったです(逆にもうちょっと誘ってよ…と思ったくらい(*_*))